Редакция ZINE
Тип привязанности — тест по двум шкалам ECR-R
В версии ZINE 18 ситуаций помогают описать тревожность и избегание в близких отношениях. Результат показывает сочетание двух шкал и объясняет тип привязанности без постановки диагноза.
4 минуты в интерактивной версии
Пройти тестДве оси вместо одного ярлыка
Тревожность отражает переживания о доступности и надёжности близкого человека. Избегание связано с дискомфортом от близости и стремлением сохранять дистанцию. Два показателя рассматриваются вместе.
Получившийся тип — краткое описание ответов, а не постоянная характеристика личности. В разных отношениях и в разные периоды самоописание может меняться.
Как отвечать и что делать с результатом
Ориентируйтесь на реальный опыт близких отношений. Если трудно выбрать ответ, вспомните несколько повторяющихся ситуаций, а не только последний конфликт.
Прочитайте объяснение обеих шкал и точку роста, которую предлагает результат. Опросник не определяет, кто виноват в отношениях, и не заменяет обсуждение конкретных потребностей и границ.